Les formes modernes de l'yoga

De nombreuses disciplines asiatiques sont très sollicitées actuellement pour leurs vertus sur la forme, on cite notamment le yoga qui se pratiquent selon diverses techniques. Voici justement quelques informations sur le yoga version moderne.
Il y a par exemple le sex yoga qui est une forme de gymnastique de l'utérus. Il consiste à faire affluer le sang vers l'utérus en faisant des exercices de contractions. Le sex yoga aide à éliminer les toxines afin de protéger l'utérus contre les kystes et fibromes. Il permet en outre d'harmoniser le cycle féminin tout en réduisant les douleurs du syndrome prémenstruel.

Le power yoga

Le power yoga est une pratique venue des Etats-Unis qui consistent à faire des positions qui s'accompagnent de mouvements et de sauts. Cela permet ainsi de travailler tous les muscles et de faire un étirement général du corps. C'est une activité plutôt physique, qui aide à sculpter la silhouette.

La salsathérapie

La Salsathérapie est un mélange de salsa et de yoga. On commence la séance par de la méditation afin de préparer le corps et l'esprit pour la salsa.